• Soal Kelas X Semester 1 KKPI SMK silahkan download disini
• Soal Kelas XI Semester 1 KKPI SMK silahkan download disini
• Soal Kelas XI Semester 1 KKPI SMK silahkan download disini 
• Soal Kelas X Semester 1 DKK-02 (Perakitan Personal Komputer) silahkan download disini
• Soal Kelas XI Multimedia Semester 1 Mulok Pemograman WEB silahkan download disini   
• Contoh Analisis Butir Soal disini 

 

Siapa bilang penyakit lupa alias tidak ingat itu cuma konsumsi para lansia? Karena mereka yang masih muda-muda pun bisa saja mengidap penyakit tulalit alias pelupa layaknya yang tua-tua.

Banyak faktor yang menjadi biang keladi munculnya gangguan kelupaan tersebut, mulai dari makanan yang dikonsumsi, pekerjaan yang menumpuk serta kesibukan-kesibukan lainnya.

Belum lagi dengan keakraban orang muda dengan berbagai perangkat teknologi modern. Telepon selular, komputer, e-mail, hingga internet, disebut-sebut sebagai piranti teknologi yang bisa memaksa tubuh dan otak terus bekerja selama 24 jam.

Nah, hiruk-pikuknya aktivitas tersebutlah yang konon bisa memicu hilangnya kemampuan otak untuk mengingat-ingat.

Namun begitu, gangguan kelupaan tersebut tetap bisa diatasi, kok. Dengan mengikuti beberapa tips sederhana ini, mudah-mudahan penyakit lupa tersebut bisa dihindari:

1. Fokuskan diri untuk mendengar dan kurangi berbicara. Pasalnya, dengan mendengar akan mendorong kita untuk lebih berkonsentrasi.

2. Disiplin berdiet. Melakukan diet sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya protein, di samping juga buah dan sayuran, akan memberikan suntikan 'tenaga' bagi otak.

3. Usahakan untuk mengurangi bahkan mungkin menghindari pergaulan dengan mereka yang selalu berpikiran negatif. Sebaliknya kembangkan selalu pemikiran positif. Karena berpikir positif itu bisa menstimulir proses kerja otak.

4. Hindari mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. Pasalnya lemak-lemak tersebut bisa menyumbat saluran arteri yang tengah menyuplai darah ke otak.

5. Baca, baca, dan baca. Banyak membaca dengan diselingi bermain puzzle merupakan latihan yang sangat baik bagi otak. Karenanya, isilah waktu senggang Anda dengan berbagai jenis bacaan, dari yang fiksi hingga yang berat sekalipun nggak apa-apa kok.

6. Minumlah vitamin, khususnya vitamin E dan suplemen yang mengandung unsur seng. Berbagai penelitian menunjukkan kalau kedua unsur tersebut bisa membantu memperlambat proses penuaan dini serta meningkatkan kemampuan ingatan.

7. Jangan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan. Terlalu banyak alkohol konon akan membunuh sel-sel otak secara perlahan-lahan, lho.

8. Rencanakan selalu aktivitas berinteraksi dengan orang lain. Karena yang namanya bersosialisasi itu konon bisa mengusir rasa malas pada otak.

9. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang tidak perlu. Menurunkan berat badan, tekanan darah, serta kadar kolesterol dalam tubuh terkadang lebih ampuh dengan diet dan olahraga ketimbang obat-obatan. Selain itu usahakan untuk mempelajari dan mengetahui efek samping dari obat-obatan yang Anda minum. Obat tidur misalnya, konon bisa mengakibatkan hilangnya memori.

10. Cobalah untuk menjadwalkan olahraga secara rutin dalam agenda Anda. Pasalnya, aktivitas tersebut bisa melancarkan sirkulasi darah ke otak. [Islamicnet]

Apakah anda merasakan ini? Apakah Anda tidak merasakan ini? Maka sadarlah, sekarang kita terlalu banyak menghabiskan waktu kita berinternetan untuk masuk ke situs jejaring sosial. Bahkan kita bisamenghabiskan waktu berjam-jam untuk melihat dan menjalin hubungan dengan orang lain, bahkan orang yang tidak kenal di dunia nyata. Ironis memang, kita menjalin hubungan dengan orang lain yang tidak tahu keberadaannya dimana.

Untuk itu saya akan memberikan beberapa tips agar kita menghabiskan waktu kita dengan internet, tapi tidak membuang dengan percuma

Mengunjungi Forum-forum Online

Ya benar, dengan mengunjungi forum-forum online kita bisa menjadi lebih baik lagi. Dengan mengenal hal-hal yang baru, terupdate, tetapi tidak hanya dengan melihat kondisi-kondisi teman. Atau kasarannya melihat status teman yang tidak jelas dan kurang membantu. Dengan mengunjungi forum-forum seperti

•  Kaskus Forum
• Detik Forum
• Indowebster Forum

Dan ada juga forum-forum lainnya tentang suatu alat ataupun software baik OS ataupun seting-setingan, seperti

• Forum Mikrotik Indonesia
• Forum Adsen Indonesia

Kelebihan lainnya kita berada di suatu forum yaitu dapat menjadi ladang kita mencari uang, dengan spesifikasi yang lebik baik. Maksudnya, bila kita berada di forum adsen, maka yang ada di forum itu kan orang-orang yang berkecimpung di dunia itu. Maka akan menjadi lebih mudah untuk melakukan suatu transaksi karena yang kita ajak berbicara adalah orang-orang yang mengerti di bidang itu.

Mencari Tutorial-Tutorial

Mencari tutorial-tutorial atau bahasa gaulnya mencari pengetahuan, ya. Dengan kita mencari pengetahuan maka waktu yang kita habiskan untuk internetan tidak terbuang dengan sia-sia. Kita terlalu banyak berinternetan, tapi tidak ada secuil ilmupun yang kita dapat. Itu sungguh ironis, karena kita tahu pasti kita memperlukan ilmu kelak. Jadi carilah tutorial-tutorial yang berharga tinggi

Demikianlah sedikit tips yang saya berikan, semoga bermanfaat, Terima Kasih

Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.

Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.

Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing.

Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari. Akhirnya setelah melakukan beberapa analisis, para peneliti mengetahui dan menyimpulkan 7 kebiasaan orang2 yg berdaya ingat kuat.

Dikutip dari Prevention, ini dia 7 kebiasaan sederhana mereka yang berdaya ingat kuat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk meningkatkan kemampuan otak.

1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.
2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.
3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.
4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.
5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.
6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.
7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

Proses pembelajaran terjadi manakala anak didik berinteraksi dengan lingkungan belajar. Lingkungan belajar bisa berupa menusia seperti guru, siswa. Dan sumber bisa alat dan sarana seperti buku pelajaran, alat peraga, laboratorium, perlengkapan belajar, dan sarana lain yang diperlukan dalam aktivitas belajar.

Adapun suasana belajar adalah keadaan atau iklim pada saat berlangsungnya proses pembelajaran. Suasana belajar yang dipersyaratkan adalah suasana yang menyenangkan bagi anak, sehingga anak merasa betah dikelas, aman, nyaman dan tidak membosankan. Kelas tidak dianggap neraka yang menyiksa diri anak. Ciri suasana kelas yang menyenangkan dapat dilihat dari perilaku anak. Misalnya ia ingin lekas masuk ke kelas dan tidak ingin lekas pulang, tidak pernah bolos, tidak pernah absen kecuali kalau sakit, kelas di pelihara dengan baik dan rapi, setiap anak berkeinginan dan bertanggung jawab terhadap kerapian, kebersihan dan keindahan kelas.

Lingkungan belajar yang dapat menumbuhkan semangat belajar anak adalah lingkungan yang kaya akan sumber belajar. Artinya, kelas harus merupakan laboratorium belajar bagi anak, bukan kelas yang kosong, miskin akan sumber belajar. Untuk itu guru perlu memperkaya kelas dengan sumber belajar serta memelihara kebersihan, kerapian, keindahannya agar dapat menciptakan suasana belajar yang menyenangkan. Upaya yang dapat dilakukan oleh guru dalam menciptakan kelas sebagai laboratorium belajar bagi siswa antara lain ialah menyediakan buku pelajaran dan bahan tertulis lainnya yang siap digunakan pada waktu berlangsungnya proses pembelajaran, menyediakan alat peraga lain yang diperlukan seperti gambar, photo, bagan, grafik, diagram, peta, model, dan alat peraga lain yang diperlukan, alat pelajaran untuk praktikum, simulasi, diskusi, bermain peran, dan untuk kegiatan belajar lainnya. Bacaan dan alat peraga itu bisa diusahakan oleh guru atau oleh para siswa itu sendiri.

Faktor lain yang harus diperhatikan adalah pengaturan dan pemeliharaan sumber-sumber belajar tersebut agar tetap rapi, indah dan bersih sehingga menimbulkan suasana belajar yang nyaman dan menyenangkan.

1. Belajar Kelompok

Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.
3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.
4. Disiplin Dalam Belajar
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.
5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu
6. Belajar Dengan Serius dan Tekun
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.
7. Hindari Belajar Berlebihan
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.
8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.
Semoga dapat bermenfaat...salam sukses tuk semua siswa SMAN-1 Cempaga